Una perdita è raramente facile da sopportare, una perdita per suicidio è qualcosa di stravolgente. I familiari e gli amici sopravvissuti possono ritrovarsi a provare tristezza, senso di colpa, rabbia, vergogna o sollievo e possono provare molte di queste cose anche nello stesso giorno.
Sebbene di solito non ci siano risposte sul motivo per cui le cose sono andate in quel modo, i sopravvissuti potrebbero trovare conforto nel capire che non esiste un modo giusto o sbagliato di sentirsi. Come per qualsiasi perdita, le informazioni concrete e il supporto compassionevole possono essere la chiave per andare avanti in modo sano.
Può essere difficile capire perché qualcuno si toglie la vita, ed è ancora più difficile sapere cosa dire ai propri cari lasciati indietro. Anche se hai familiarità con la malattia mentale, può comunque essere difficile trovare le parole o le azioni giuste per confortare i familiari in lutto. Alcune tradizioni culturali e religiose hanno opinioni specifiche sulla morte per suicidio e queste opinioni possono complicare ulteriormente i sentimenti che un sopravvissuto sta attraversando.
Sapevi che le persone che perdono una persona cara a causa del suicidio spesso si sentono evitate e isolate? Invece di lasciarli seduti in colpa, vergogna e giudizio, possiamo imparare a sostenerli. La perdita del suicidio è una perdita destabilizzante da affrontare e dobbiamo stare al fianco dei sopravvissuti, che sono di fatto le vere vittime della salute mentale legate al suicidio.
Ascolta quando un sopravvissuto vorrebbe parlare del defunto. Anche se è la quindicesima volta, ascolta. Al contrario, se il sopravvissuto è riluttante a discutere della morte, non spingere per una discussione. Il solo fatto di far loro sapere che sei lì, indipendentemente dal fatto che vogliano o meno parlare della perdita, può essere straordinariamente utile per ridurre i loro sentimenti di isolamento.
Una volta che il defunto è stato sepolto, mantieni un contatto regolare con i sopravvissuti.
Rimani disponibile, perché elaborare il dolore è uno sforzo a lungo termine. Non è necessario che parli sempre della perdita, poiché la tua presenza fa loro sapere che sei lì per loro, qualunque cosa accada. La famiglia deve sapere di avere una rete di supporto amorevole ed incrollabile.
